Психолог Анна Рубанова

Клинический психолог
Анна Рубанова

"...помочь найти ясность и гармонию"

Обо мне

Я верю, что каждый человек имеет внутренние ресурсы для изменений. Моя задача - помочь вам их раскрыть.

Вот несколько фактов о моей деятельности:

Веду практику с 2020 г.
КПТ, гештальт, экзистенциальный подход
Автор мастер-класса «3 шага к себе»
Постоянно повышаю квалификацию

Почему ко мне обращаются

Самые частые задачи, которые мы разбираем

Тревожность
Сложные решения
Кризис в отношениях
Поиск себя

Как я работаю

Я не верю в шаблонные решения – каждая ситуация уникальна. Но есть четкая структура, которая помогает двигаться к изменениям осознанно и безопасно

Знакомство и диагностика

Короткая консультация + первая сессия позволят понять, сможем ли мы работать вместе

План работы

Индивидуальнуа программа и критерии успеха: сколько сессий может понадобиться, какие методы будем использовать и как вы поймёте, что терапия работает?

Проработка

Практические инструменты (упражнения, техники, «домашние задания» – но только если вы готовы). Работаем с мыслями, эмоциями, поведением и регулярно сверяемся с целями – двигаемся ли мы в нужном направлении?

Завершение или корректировка

Учимся закреплять изменения и, если нужно, – корректируем план, добавляем новые методы.

Блог

Профессиональные выводы и теплые советы

Встречают по одежке?

Как правильно считывать и использовать визуальные коды

На меня давят стены

Как организовать себе уютное гнездышко

Жизнь с обложки

Инструкция по самостоятельному развитию себя, не залипая в инстаграмной жизни

Свяжитесь со мной

Расскажите о своих пожеланиях, и я с вами свяжусь в течение двух часов для назначения встречи

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой конфиденциальности

Контакты

Phone: +7 (983) 176-8112
E-mail: drvanber@gmail.com

Следите за мною в соцсетях и в моем
канале Телеграм